Self-harm adalah saat masalah emosi berujung pada menyakiti diri sendiri karena tidak ada cara lain yang bisa membantunya. Self-harm, umumnya terjadi ketika seseorang merasa tak bisa lagi memahami serta menangani masalah emosinya. Mereka cenderung menampung semua emosi serta rasa frustasi, tanpa pengelolaan yang baik dan ini sangat berbahaya. Melansir laman sehatq.com, beberapa tindakan ini misalnya melakukan sayatan/goresan paada tubuh dengan benda tajam, memukul diri sendiri, atau menusuk kulit sendiri. Penyebabnya bisa jadi karena sulit mengekspresikan emosi, tidak bisa mengatasi trauma, tekanan psikologis, dan sebagainya. Untuk menghadapi hal ini, seseorang perlu merasa bahwa ia tidak sendiri dan ada yang sayang dengan dirinya. Perlu mengetahui bahwa dirinya berharga dan tentu ada yang mencintainya. Segera cari distraksi dan lakukan hal yang membantu mengendalikan stres. Cobalah untuk menulis, menggambar meski abstrak, dan sebagainya. Karena, jika self-harm dilakukan dan berkelanju
Jakarta Creative Competition 2020
Masih dalam suasana hari ulang tahun Jakarta, Jakarta Experience Board mengajak seluruh masyarakat Jakarta untuk dapat berkarya dan menuangkan kreativitasnya menghasilkan produk makanan maupun souvenir kreatif khas Kota Jakarta.
Cek syarat dan ketentuannya pada infografik berikut!
Kami tunggu karya terbaikmu sebelum tanggal 14 Juli 2020, pukul 23.59 WIB. 😉
Comments
Post a Comment